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頭暈、想吐、呼吸急促感到快要暈過去

昨天，在黃浦區(qū)一寫字樓21層工作的女白領(lǐng)因為強烈的晃動引起身體不適，不僅感覺到頭暈、想吐，而且連呼吸也開始急促起來。她還感到心慌，好像手腳都不能動彈，快要昏過去了。

昨天，不少在寫字樓工作的白領(lǐng)都紛紛反映頭暈、想吐等不適感。今天早上，一些白領(lǐng)回想起當時的情景，還心有余悸。昨天下午，個別不適感強烈的市民經(jīng)過醫(yī)院檢查后，都并無大礙。醫(yī)生分析說，大部分的市民還是因為情緒緊張而引起身體不適，并非心臟病等。只要及時緩解緊張情緒，癥狀即可自然緩解。

心理因素影響最大不要刻意去回想搖晃情景

對此，瑞金醫(yī)院心臟科呂安康博士提醒市民，面對震感，首先不要恐慌。一般來說，出現(xiàn)震感對身體的危害并不會太大，往往表現(xiàn)為乏力、嘔吐、頭暈、失眠，甚至睡覺做夢等。專家分析，心理因素的影響是最大的，不要過于緊張，否則難受的感覺反而可能會延長，要注意放松心情。

專家建議，要消除這些癥狀，最重要的是在心理上做好預(yù)防。比如：不少人始終把這件事情放在心上，其實，震感過去了就過去了，不要一直刻意地去回想當時搖晃的情景和感覺。一般來說，頭暈和搖晃等不適感都會自然而然地過去，最長的在一周左右都可自然消除。但如果始終把這件事情放在心上，則會久久纏繞心頭，難以消散。