衛(wèi)生部全國兒童體格調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：“30年來，中國兒童的平均身高同比增高了6厘米。”這與媽媽越來越重視孩子的營養(yǎng)補(bǔ)充密不可分。每個(gè)媽媽都希望孩子健康茁壯地成長，聰明的媽媽一定要科學(xué)地掌握孩子的生長規(guī)律，有針對性地把握關(guān)鍵的成長階段，見證孩子更加飛速地成長。

抓住雙黃金時(shí)期，孩子成長事半功倍

媽媽們知道嗎？人的成長就像蓋樓，樓穩(wěn)不穩(wěn)，能蓋多高，最主要的因素就是根基打的好不好。對于孩子來說，他們要打牢的根基便是抓住成長的“黃金年齡”和“黃金季節(jié)”，只有在這兩個(gè)黃金時(shí)期構(gòu)建起良好的成長基礎(chǔ)，才能茁壯地成長。

什么才是孩子成長的黃金年齡呢？專家指出，兒童成長過程中有幾個(gè)階段格外重要。0-3歲將對孩子未來的成長起至關(guān)重要的根基作用；4-10歲孩子各項(xiàng)身體機(jī)能發(fā)育迅速，是他成長的基礎(chǔ)階段。10-14歲孩子進(jìn)入最關(guān)鍵的長個(gè)兒階段，15-18歲孩子進(jìn)入成長的沖刺階段，如果給他們提供均衡的營養(yǎng)攝入，他們會(huì)抓住青春期的尾巴，再躥一下個(gè)兒。由此可見，孩子成長的黃金年齡主要集中在18歲以下。這個(gè)年齡段的孩子對營養(yǎng)的需求極大，對營養(yǎng)的吸收和轉(zhuǎn)化率也很高，充足的營養(yǎng)攝入會(huì)給孩子更快的成長。

除了黃金年齡，成長的“黃金季節(jié)”也需要引起媽媽的足夠重視。自然界的萬物在春夏秋冬四季都有其生長規(guī)律，春生夏長，秋收冬藏。其實(shí)孩子也遵循同樣的自然生長規(guī)律。春季氣溫回升，孩子開始進(jìn)入成長期。進(jìn)入夏季，孩子到了成長最為迅速的時(shí)期，是兒童骨骼生長及身體各項(xiàng)機(jī)能發(fā)育的最佳階段。到了收獲的秋季，孩子身高已大幅增加，食欲漸漸增強(qiáng)，開始增長體重。而冬季則進(jìn)入調(diào)整期，應(yīng)適量為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，讓他們蓄勢積攢養(yǎng)料，為來年新一輪的成長做好準(zhǔn)備。

事實(shí)證明，抓住這兩個(gè)黃金時(shí)期，對于孩子的成長而言將真正起到事半功倍的效果，所以才會(huì)有“年少成長好，終身都受益”的說法。所以，媽媽們千萬不要錯(cuò)過孩子成長的雙黃金時(shí)期，要及時(shí)、充足地為他們補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)過一個(gè)完美的黃金成長，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)：家里的“小苗苗”已經(jīng)變成一棵茁壯的小樹啦！