女性產(chǎn)后重返職場(chǎng)所必學(xué)應(yīng)對(duì)高招
來(lái)源:四川在線(xiàn) 2011-11-17 編輯:林洪熙
另外精神上的放松也很重要,在老公的支持下,每周我至少要抽出一天時(shí)間找姐妹們聊天、逛街。我給自己足夠的精神自由,完全忘記自己是個(gè)媽媽。同時(shí)在工作上我也降低對(duì)自己的期望值,經(jīng)過(guò)半年的調(diào)整,現(xiàn)在諸事我都安排得井井有條,心里很滿(mǎn)意。 個(gè)人建議:如何處理好工作與家庭的關(guān)系是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題,新媽媽要懂得利用父母、公婆、丈夫以及鐘點(diǎn)工、保姆等各種資源。最重要的是,要及時(shí)梳理不良情緒,遇到困難不要一味抱怨,要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),緩解焦慮。可以經(jīng)常和好友溝通,結(jié)交一些職場(chǎng)媽咪作朋友,互相交流、鼓勵(lì)。另外,不妨多留些時(shí)間給自己,等寶貝睡覺(jué)了,舒心地享受一個(gè)熱水浴,或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),對(duì)心情也會(huì)有幫助。 |
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