按摩熱敷可緩解疼痛

盡管生長痛不是身體出了問題，但畢竟會給孩子造成疼痛，影響孩子的情緒和生活。因此，作為家長要對孩子的生長痛給予關(guān)注。蔣艷紅提醒，如果孩子出現(xiàn)了典型的生長痛，可用熱毛巾對孩子疼痛部位進行熱敷，或者在疼痛部位給孩子做按摩。在幫助孩子做按摩或熱敷時，要注意觀察孩子的反應。典型的生長痛是不會伴有壓痛的，而且經(jīng)過按摩和熱敷后疼痛會有所緩解。

另外，可以給孩子服點維生素B1和維生素B6，能起到營養(yǎng)神經(jīng)，緩解神經(jīng)牽拉疼痛的作用，但作用不大。孩子疼痛比較嚴重時，也可在醫(yī)生指導下給孩子服用止痛藥來緩解。需要注意的是，不能給12歲以下的孩子服用阿司匹林，比較安全的止痛藥是布洛芬或者對乙酰氨基酚。

生長痛不是病，所以不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓孩子多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。