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6月6日至8日，近百名來自全國各地基層社區(qū)的婦女健身骨干、婦聯(lián)干部歡聚一堂，一場以推進婦女健身為主題的第三批全國婦女健身骨干示范培訓(xùn)在全國婦聯(lián)人才開發(fā)培訓(xùn)中心天津基地拉開帷幕。

“第三批培訓(xùn)在總結(jié)前兩批的基礎(chǔ)上有了提升——我們在此希望傳達一個理念：心態(tài)健康、陽光，也是一套無形的健身操?！比珖鴭D聯(lián)宣傳部有關(guān)負責人在開班儀式上說，當前社會人身心面臨各種壓力，僅僅做一些簡單的肢體運動不能達到整個身體全面的健康，應(yīng)協(xié)調(diào)身心均衡發(fā)展，一方面通過科學的肢體運動調(diào)解，另一方面還應(yīng)注重心靈的健康及養(yǎng)生知識，使健身達到最佳效果。

有別以往，這是一場動靜相宜的健身培訓(xùn)班。身著運動服的學員們，在熟悉健身動作要領(lǐng)時，加入了一層思考，她們在細細體會，身心健康之間的關(guān)系，“我多年堅持健身就是為了健康，以前只顧死記硬背健身操動作，調(diào)試身心的意識并不強?！眮碜再F州的學員羅春蓉坦言。

“形神合一才是最有益的健身，不能光憑肢體運動，精神控制對身體影響至關(guān)重要。”7日下午，北京市道教協(xié)會副會長王成亞老師在為學員們講授養(yǎng)生知識時說，身心健康問題，心比身更重要。不良情緒存在，即使天天做健身操，也起不到健身作用，而保持平和、樂觀的心態(tài)，健身效果會事半功倍。

據(jù)主辦方介紹，培訓(xùn)班的近百名學員來自全國29個省區(qū)市和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團，涵蓋了漢族、藏族、回族、拉祜族、滿族等各個民族。此次培訓(xùn)較之前兩批，在年齡上趨于年輕化，其中35歲以下的占24%，年紀最輕的23歲，36歲~59歲占60%。

學員們十分珍惜此次培訓(xùn)機會，大家認真聆聽老師的講解內(nèi)容，細心做筆記、拍攝錄像，以便回去后繼續(xù)溫習。