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吃太飽會“撐”出14類病 俗話說：“少吃飯一口，能活九十九，多吃一口飯，身體受損害?！贬t(yī)學(xué)研究認為，長期連續(xù)飽食不利于人體健康，而且會使人未老先衰，縮短壽命，并會誘發(fā)多種疾病，特別是對女性和兒童的不利影響更大。 1.肥胖：現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的“營養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病?！盁o數(shù)科學(xué)研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、高脂血癥、腦血栓、痛風(fēng)、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達到上百種，非?？膳?。”洪昭光說。 2.胃病：吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔(dān)加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2～3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。 3.腸道疾?。洪L期吃得太多太好，腸道負荷過重，會引起消化不良。臺灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。且食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì)，會刺激腸壁，引起腸管擴張，功能衰退，還可能并發(fā)結(jié)腸癌。 4.心肌梗塞：中國醫(yī)師協(xié)會心臟內(nèi)科醫(yī)師會員、上海遠大心胸醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師孟慶智介紹，飽餐極易造成急性心肌缺血和心肌梗塞。飽餐后，我們的機體為充分消化和稀釋各種營養(yǎng)物質(zhì)，人體代謝需氧量會大大增加，也使心臟負荷水平大幅度增加，另外由于血流速度緩慢，易造成血小板聚集至血栓形成，容易引發(fā)心肌梗塞。另一方面因過飽使胃膨脹，橫膈上移，進一步影響心臟功能，同時還可以引起胃冠狀反射，使冠狀動脈收縮，血供減少，心肌進一步缺血缺氧而加重心功能不全。更有甚者，因飽餐后迷走神經(jīng)興奮而致竇房結(jié)節(jié)律性減低，可引起心臟驟停。 此外，如果在飽餐后沐浴危險性就更大了。因為入浴后全身小血管擴張，使心臟和腦部更加缺血缺氧，極易發(fā)生猝死。 5.疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。 6.癌癥：日本科學(xué)家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。 |
