內褲作為女性三角區(qū)的第一道屏障，對女性健康影響至關重要。有研究發(fā)現，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，上面還沾有大量病毒、細菌等，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。專家指出，每天更換、正確清洗是保證內褲清潔的關鍵，而且內褲的顏色、材質、款式也關乎健康。專家建議，內褲清洗時要和外衣褲分開，且盡量用肥皂手洗，并在陽光下晾曬半小時；內褲3~6個月就該更換新的；丁字褲、C字褲等性感內褲易引發(fā)婦科病，女性最好不穿或少穿。
■ 聞唱
內褲，是女性最貼身的衣物，因為直接與私處接觸，所以內褲的衛(wèi)生、舒適程度等因素，對女性健康有著重要影響。但是對于如何正確穿著內褲，很多女性卻知之不多，甚至還有不少誤區(qū)。
一條臟內褲沾染千萬有害菌，影響女性健康
目前已有各國微生物學家的相關研究表明，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。
其實早在1964年，英國的卡梅倫醫(yī)生就檢查了英格蘭牛津郡940位男子的內褲，發(fā)現這些人的內褲上都有從“黃蜂顏色的”到“大量糞便”等不同等級的糞便污染情況。大多數女性雖然內褲更換的頻率會勤一些，但由于女性的尿道較男性短，在同一區(qū)域還有陰道以及臨近的生殖系統(tǒng)，所以內褲的好壞以及是否潔凈，對女性身體健康的影響更為顯著。
內褲隔夜清洗，會增加清洗難度
很多女性會一兩天更換一次內褲，但有些人嫌麻煩，會把每次換下來的內褲攢到一起洗。專家說，這種做法是不對的。因為內褲上的分泌物大多是蛋白質成分，如果不及時清洗，很容易成為細菌滋生的溫床。此外，內褲殘留的異味容易吸引一些蚊蠅等飛蟲，增加清洗難度。如果穿著清洗不徹底的內褲，可能引起發(fā)炎。
所以正確的清洗是保證內褲清潔的關鍵。那么內褲應該怎么洗和晾曬呢？有網文稱，如果總是把內褲晾在陰暗處或衛(wèi)生間，就容易滋生細菌，洗了也等于白洗。所以，應該將內褲放在陽光下至少暴曬半個小時，讓陽光中的紫外線殺死上面的細菌。
鼓樓醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師包軍表示，身體健康的人，只要將內褲放到肥皂水里清洗就能洗掉大部分病菌。而像一些真菌、股蘚等，是肥皂水清洗不干凈的，也是太陽紫外線殺不死的。包軍建議，可以到超市購買衣物消毒劑，將內褲浸泡5~10分鐘后，再用肥皂水清洗漂清。這樣無論是吹干、陰干都沒有問題，也不一定非要暴曬。
包軍還指出，從衛(wèi)生角度來說，內褲要勤換洗，最好是每天更換清洗，確保沒有異味。包軍還提醒，內褲清洗時要和外衣褲分開，且盡量用肥皂手洗，漂清晾干就可以穿了。另外，內褲最好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進干凈的塑料袋中，以免沾上灰塵和細菌，影響健康。
內褲需半年一換，新衣先用鹽水浸泡
內褲穿久了，上面沾染的沙門氏菌、大腸桿菌等病菌會逐漸增多，即使正確清洗、晾曬，內褲上面的細菌也不可能完全被殺死。因此，無論男女，內褲3~6個月就該換新的。一旦出現變形、材質變干硬、污漬清洗不干凈等情況，就應及時更換。
另外，新內褲買來后，一定要先清洗后再穿，而且最好是用食鹽水浸泡一下。因為新衣服上可能殘留致癌物——甲醛，食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以穿用食鹽水浸泡過的內衣會更安全。
女性當心性感內褲惹來婦科病
近年來，丁字褲、C字褲等性感內褲成為許多時尚女性的新寵?？稍趮D科醫(yī)生的眼中，這些卻是對健康非常不利的。廣州中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院生殖醫(yī)學科主任周少虎說，丁字褲要少穿，它容易傷害女性嬌嫩的皮膚，使血液循環(huán)不暢，導致細菌侵入尿道、生殖道，引發(fā)炎癥等。
因為性感內褲通常只有一小塊布料，而且接觸部位是敏感而有許多柔嫩組織的地方，如果小內褲太緊窄的話，容易滋生細菌；由于這類內褲多由人造布料所做，如不透氣的尼龍、合成纖維等，如果氣候潮濕溫熱，就容易成為細菌瘋狂滋長的地方，引發(fā)陰道炎、尿道炎等婦科炎癥。另外，過緊的丁字褲還會壓迫肛門血管，也會使痔瘡的發(fā)病率增高。
因此，女性穿性感內褲必須注意個人衛(wèi)生，盡量不要長期穿著，如果外出或上班需要穿著時，回家后應及時換上棉質、寬松的內褲，使局部能夠充分休息，保證血液正常循環(huán)；在經期、排卵期要避免穿著丁字褲，若發(fā)生婦科炎癥，應及早接受正規(guī)治療。
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女性如何正確選擇和清洗內褲？
1.內褲不能太緊。女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，容易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁摩擦，使這一區(qū)域污垢(如肛門和陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。內褲太緊也會導致局部環(huán)境溫暖潮濕，給細菌生長和繁殖提供絕佳場所，引起外陰部或陰道炎癥。因此，內褲一定要選擇寬松適度的。
2.內褲材質首選純棉、莫代爾。純棉對內褲來說，是最健康的面料。而莫代爾材質的內褲吸水性和透氣性也很不錯，舒適度也較高。有數據顯示，莫代爾的吸收和釋放水分的速度比一般純棉高50%，但皮膚敏感的人可能易過敏。
3.白色是內褲“最佳色”。白帶是判斷女性陰道健康的重要標準，白帶變渾濁，甚至發(fā)黃、發(fā)紅都有可能是疾病的征兆，應當早發(fā)現早治療。其他顏色的內褲或者內褲圖案太花，可能會影響對白帶的判斷，因此建議女性應穿淺色內褲，以白色為最佳。
4.年齡大了要選高腰內褲。上了年紀的女性，宜選擇高度在肚臍或以上的高腰內褲，它有較好的保暖效果。與男性不同的是，女性宜選擇透氣性較好的三角褲。
5.內褲要和其他衣物分開洗。內褲緊密接觸女性特殊生理部位，對衛(wèi)生有特殊要求。如果與外衣混洗，容易將外界的致病菌和污染源傳到內褲上。尤其是襪子，極易帶有霉菌，如果與內褲混洗，便會將霉菌傳染到內褲上。家庭共同生活成員間因為衣物用洗衣機混洗容易造成交叉感染，所以內褲最好用手洗，避免長時間用洗衣粉浸泡，以延長內褲的壽命。
6.內褲也要曬太陽，別晾在衛(wèi)生間。最好不要把內褲晾在不通風、陰暗潮濕的環(huán)境，尤其是得了霉菌性陰道炎的女性。中國優(yōu)生協(xié)會生殖與健康專業(yè)委員會理事蔡雁教授建議，可將內褲置于午后陽光下曬半小時，但不要曬里面。沒有晾曬條件的，也要盡量放在通風的地方晾干，或直接高溫處理，用電熨斗熨燙或電吹風烘干，避免滋生細菌。
7.給內褲消毒要沖洗干凈。專家提醒，用消毒液給內褲消毒，一定要注意把內褲漂洗干凈，以免化學殘留物對人體有潛在危害。 （巴古）
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