在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂(lè)，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒(méi)有間斷跳肚皮舞，在她的帶動(dòng)下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng)。
在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂(lè)，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒(méi)有間斷跳肚皮舞，在她的帶動(dòng)下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng)。
11月8日，在西安長(zhǎng)安南路一家舞蹈俱樂(lè)部，李艷菲帶領(lǐng)數(shù)十名學(xué)員跳著肚皮舞，幾位學(xué)員舉著手機(jī)一邊拍視頻一邊驚嘆，教練挺著大肚子，還能跳得這么好！李艷菲今年27歲，跳肚皮舞已經(jīng)有8年時(shí)間，懷孕前她每天最少跳4個(gè)小時(shí)，懷孕六個(gè)月時(shí)開(kāi)始逐漸減小運(yùn)動(dòng)量，懷孕八個(gè)月時(shí)她每周帶兩次課，每次1個(gè)多小時(shí)。
在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂(lè)，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒(méi)有間斷跳肚皮舞，在她的帶動(dòng)下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng)。
李艷菲說(shuō)，懷孕后她幾乎沒(méi)有什么妊娠反應(yīng)，除了前兩個(gè)月有點(diǎn)頭暈外，檢測(cè)血壓和血糖都很正常。雖然挺著大肚子，李艷菲一點(diǎn)也不臃腫，走路從背后看著不像孕婦。乘公交不但沒(méi)有人看出她懷孕，她反而給其他孕婦讓座。在李艷菲的帶動(dòng)下，舞蹈班四位學(xué)員懷孕后也未停止鍛煉，她們根據(jù)自身?xiàng)l件，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂(lè)，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒(méi)有間斷跳肚皮舞，在她的帶動(dòng)下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng)。
西安一家醫(yī)院的孕婦學(xué)校負(fù)責(zé)人李楠楠介紹，讓孕婦參加鍛煉最大的制約是觀念問(wèn)題，一些人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)不當(dāng)容易對(duì)胎兒產(chǎn)生不利的影響，大多數(shù)孕媽媽都不敢運(yùn)動(dòng)，于是身體囤積了越來(lái)越多的脂肪，生完寶寶后，孕期囤積的多余脂肪也就留在了自己身上。80后、90后的孕婦接受新生事物較快，經(jīng)過(guò)產(chǎn)科醫(yī)生的講解后，大部分都能理解，也愿意參與鍛煉，但老人的傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，懷孕就要好好休息，以免動(dòng)了胎氣。有孕婦在鍛煉時(shí)，就被老人們阻攔。
在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂(lè)，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒(méi)有間斷跳肚皮舞，在她的帶動(dòng)下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng)。
專家認(rèn)為，負(fù)責(zé)任的產(chǎn)科醫(yī)生要規(guī)范性地做常規(guī)產(chǎn)檢，將產(chǎn)婦孕期尤其是分娩期可能的并發(fā)癥或合并癥減輕到最低程度，從而達(dá)到自然分娩、快樂(lè)分娩。
在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂(lè)，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒(méi)有間斷跳肚皮舞，在她的帶動(dòng)下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng)。
有效運(yùn)動(dòng)是消除孕期疾病的重要方法之一，懷孕的媽媽應(yīng)該是最美麗的運(yùn)動(dòng)員。瑜伽、舞蹈、健身操等運(yùn)動(dòng)不僅重在增強(qiáng)孕婦身體機(jī)能，更能調(diào)整孕期心理，保持樂(lè)觀心態(tài)。也可避免過(guò)度肥胖，增進(jìn)自信，進(jìn)而提高生活品質(zhì)。
在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂(lè)，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒(méi)有間斷跳肚皮舞，在她的帶動(dòng)下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng)。
孕期進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)，對(duì)產(chǎn)婦和胎兒都有益處。但肚皮舞節(jié)奏快、強(qiáng)度大，不是所有孕婦都適合，一般孕婦可以進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如孕婦瑜伽、孕婦健身操等。尤其是生二胎的高齡產(chǎn)婦，要選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)方式。
在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂(lè)，跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部，臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕后一直沒(méi)有間斷跳肚皮舞，在她的帶動(dòng)下，周圍好幾位準(zhǔn)媽媽也堅(jiān)持跳舞，堅(jiān)持孕期運(yùn)動(dòng)。
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