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廈門日報訊（記者 楚燕 通訊員 李燦瑜）如今，很多人都有自己的微信號，平時發(fā)發(fā)朋友圈和朋友互動交流，已經是不少人的生活常態(tài)?？墒牵灿腥艘驗檫^度沉迷微信朋友圈而煩惱不已。張女士就是其中一位，她疑心別人在朋友圈發(fā)的每條信息都與自己有關，日子過得分外糾結，最后不得不求助于心理醫(yī)生。 張女士今年40歲，去年她在家人的推薦下玩起了手機微信。開始的時候，出于對朋友圈新鮮動態(tài)的好奇，加上借助微信與多年不見的同學重新聯(lián)系，張女士對微信產生了強烈的興趣和好奇，幾乎把對生活的注意力都投在了微信上。漸漸地，家人發(fā)現(xiàn)張女士變得敏感、多疑，她覺得別人朋友圈發(fā)的東西都是在說自己，經常會把好友發(fā)的動態(tài)消息與自己聯(lián)系到一起。比如，朋友在朋友圈發(fā)了一個嬰兒微笑的照片，她就覺得別人在說自己幼稚；親戚分享了人生感悟和心靈雞湯，她認為是專門提醒給自己看的；同學群發(fā)了個表情，她就一直思考這個表情是什么意思。最近，張女士感到微信朋友圈讓自己頗為煩惱，嚴重影響了日常生活，家人也擔心她心理出了什么問題，于是陪著她到仙岳醫(yī)院就診。經過門診的檢查和診斷，排除了張女士患有精神障礙的可能性，于是醫(yī)生建議她做心理咨詢調整心態(tài)和情緒。 經過與張女士的深入溝通和探討，心理咨詢師陳志敏了解到，張女士自幼性格膽小內向，從小到大都不太擅長與人交往，婚后也都待在家里照顧孩子，和外界接觸不多。陳志敏還得知，張女士用微信之后，加了以前的同學群，群里有她學生時代有好感的男同學，她情不自禁在群里與對方聊了很多，每天還會迫不及待地打開手機等待對方在群里發(fā)消息。過了一陣子，張女士又感到自責，認為這樣做有點對不起自己的家庭，同時很擔心自己的表現(xiàn)會讓同學們誤會，因此她一直關注著同學們的動態(tài)，琢磨他們是否知道自己的心事，同時也一直在想自己在朋友圈發(fā)的表情和文字是否妥當。就這樣，她越來越敏感多疑。 陳志敏分析，張女士的性格具有內向和敏感多疑的特點，加上長期缺乏現(xiàn)實生活中的人際交往，才會對微信的內容表現(xiàn)出過度的敏感和焦慮。微信里面的好友雖然都是認識的人，但是張女士不算是真的“認識”他們。陳志敏建議張女士試著把微信這類的社交軟件當成一個平臺，但不要過度沉迷其中，應該多在現(xiàn)實生活中與同學朋友聯(lián)系，這樣有助于她打消自己對人際交往方面存在的疑慮，也能夠幫助她以更好的心態(tài)面對實際生活。 |
