??? 兒童高血壓發(fā)生一般是與血管收縮及痙攣有關(guān)。由于其血管彈性良好，血壓增高幅度亦較小，因此兒童原發(fā)性高血壓的治療原則是少用藥、多調(diào)理。

首先是飲食調(diào)理。

這是兒童高血壓的最基本療法，調(diào)理得好，可使血壓穩(wěn)步下降。

飲食調(diào)理的基本點(diǎn)為三高三低，即高維生素、高纖維素、高鈣，低鹽、低脂肪、低膽固醇飲食。要注重低鹽飲食，每日攝鹽量不超過(guò)5克，要多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品。提倡植物油、瘦肉、魚(yú)和雞肉，少吃油膩食品、辛辣食品和白糖，可喝一些牛奶。

其次是生活調(diào)理。

做到作息有時(shí)、飲食有節(jié)。作息的關(guān)鍵是按時(shí)就寢，一般應(yīng)在晚上10點(diǎn)左右上床睡覺(jué)，不要超過(guò)夜間11點(diǎn)，以保證充足的睡眠。飲食有節(jié)是指一日三餐定時(shí)定量，不可過(guò)饑過(guò)飽，不可暴飲暴食，日常生活中要注意多喝水，應(yīng)當(dāng)多喝白開(kāi)水、礦泉水，少喝純凈水，以補(bǔ)充鈣鎂離子，促進(jìn)血管松弛，幫助降壓。